人物誌：TERENCE

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良好的體能素質：三項鐵人包括游泳、自行車和跑步三個項目，需要具備良好的心肺功能、耐力、速度和協調能力等體能素質，以應對長時間、高強度的訓練和比賽。積極的學習態度：成功的三項鐵人需要積極地學習和練習，不斷優化自己的技術和策略，提高自己的表現水平。...

Michael Phelps：他是歷史上最成功的游泳運動員之一，共贏得了28枚奧運會獎牌，其中23枚是金牌。他在自由泳、蝶泳、個人混合泳等多個項目上都有非常出色的成績，是美國游泳史上最偉大的運動員之一。 Mark Spitz：他是20世紀70年代最傑出的游泳運動員之一，曾在...