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疫情下泳池重開，但是入場人數只有３０％，我們雖然提早了訓練時間０６：３０－０８：３０，泳池依然人多。天氣比較冷，泳池水十分寒冷。 在休息的時候，身體都變得僵硬。 完成訓練大家合照一張。 三位都是三項鐵人愛好者，在返工前來訓練一課游水，保存狀態。...

在繁華的都市中，每一天的煩惱有很多，你可以每一次在落水訓練時腦海一片空白？專心訓練？曾經問過其他朋友，你訓練既時候會諗什麼。有人會說〝會唱歌〞，有人會說〝什麼都不用想〞，有人會說〝諗怎麼做好教練要求〞。 在同一個訓練計劃，訓練效果原來同想法有關係的。好明顯，會唱歌的會盡...